Sağlıklı kilo almanın yollarını anlatan Uzman Diyetisyen Mısra Beste Köleoğlu, “Sağlıklı kilo alımı, kalori miktarını artırmanın ötesinde bir anlayış gerektirir. Kalorinin kaynağı, sağlığınızı korumanız açısından büyük önem taşır. Fast-food gibi işlenmiş gıdalar yerine, doğal ve besleyici gıdaları tercih etmek bu sürecin temel taşıdır. Örneğin, tam tahıllar, sağlıklı yağlar (örneğin zeytinyağı ve avokado), kaliteli protein kaynakları (et, tavuk, balık, yumurta) ve taze sebzeler, sağlıklı kilo alımı için ideal seçimlerdir” dedi.
Eski AK Parti milletvekili Şamil Tayyar, Kültür ve Turizm Bakanı Mehmet Nuri Ersoy’u eleştirdi “Turizm Bakanı artık AK Parti için taşınması ağır bir yüktür” dedi.
Türkiye’de yaklaşık 40 milyon mesken elektrik abonesi bulunuyor. Bakanlığa göre bu abonelerin yüzde 3’lük kısmına denk gelen 1.2 milyon abone aylık 417 kilovatsaat elektrik tüketiyor. Bu miktarın üzerinde elektrik kullananların faturası 1 Şubat’tan …
Gümüşhane’de 2 bin 100 metre rakımlı Yenice Köyü’nde, 32 yıldır her kış mevsiminde köyün yaşlıları ve gençleri hafta sonları kar voleybolu oynuyor.
Adana’da bir kamyonette 2 milyon 350 bin gümrük kaçağı makaron ele geçilirken olayla ilgili yakalanan 1 kişi tutuklandı.
Altın fiyatları günlerdir süren sert yükselişlerine mola verdi. Altın, Fed faiz kararının etkili olacağı haftaya düşüşle başladı.
Beykoz’da 80 yaşındaki Fatma Çıdık uyuduğu sırada odasının zemini çöktü. Belediye ekiplerinin inceleme yaptığı gecekondu mühürlenirken Çıdık kızının evine götürüldü.
Geçtiğimiz yıl Survivor’a katılan şimdilerde ise Survivor Panorama programında sunuculuk yapan Hakan Hatipoğlu, dün gerçekleşen programa kızı Lina ile birlikte katıldı. Gizem – Hakan Hatipoğlu’nun kızları Lina’nın son hali dikkat çekti.
Fikret Bilâ Türkiye yaşadığı facialardan ders çıkaran bir ülke değil. Bu nedenle Bolu Kartalkaya Grand Kartal otelinde yaşanan facia bir ilk değil, maalesef son da olmayacak. Önce bu gerçeğin kabul edilmesi gerekiyor. Sonra yaşanan facianın …
Emekli ve asgari ücretliler aldıkları düşük ücretlerle yaşam mücadelesi vermeye devam ediyor. Asgari ücret 22.104,67 TL, en düşük emekli maaşı 14 bin 469 lira. Güncelleme katsayısı ve yasa değişikliği nedeniyle 2025 yılında emekli olacak …
İsrail, Gazze Şeridi’nde İslami Cihad Hareketi’ne mensup bir kişiyi “tehdit oluşturduğu” gerekçesiyle öldürdü. Ayrıca, kuzeye gitmek isteyen bazı gruplara ateş açıldı. Bu gelişmeler, Hamas’la yapılan ateşkes ve esir takası anlaşmasının ardından geldi.
Kadıköy bit pazarında bıçaklı dehşet: İtalyan Şefin 14 yaşındaki oğlu ağır yaralandı
CHP Milletvekili Ali Öztunç, Memleket Partili Genel Başkanı Muharrem İnce’nin CHP’ye katılacağı yönündeki iddialarla ilgili “Bu konuda bilgim var, doğru” dedi.
Bakırköy’de açılan ‘Ben Kolay Ölmem’ adlı sergi gazete manşetlerinden oluşuyor: Sergiyi Gülek ile konuştuk